젊은 나이임에도 흰 머리 나는 이유와 머리카락 군데군데 하얗게 올라 오는 새치와의 차이는 무엇이며 예방하는 최선의 방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다.  나이가 들며 거치는 노화 과정에서 자연스럽게 생기는 하얀 머리카락과는 …

이번 글에서는 현대인들의 고민, 숙취 해소 방법과 도움 되는 좋은 음식과 차 종류를 알아 보도록 하겠습니다.사회생활에 필수인 접대 문화 때문에 피하고 싶어도 피할 수 없는 자리나 스트레스 풀려고,아니면 즐기기 위해 …

음식 궁합이란 서로 다른 음식을 함께 먹을 때 그 조합이 소화를 돕고 영양소의 흡수를 배로 증가 시키거나,아니면 반대로 영양소의 흡수를 방해하고 해가 되어 서로 상극이 될 수도 있다는 것을 의미합니다. …

컬러 푸드라는 말을 들어 본 적이 있으신가요컬러 푸드란?? 식 재료가 가진 고유한 색깔을 구분해 흰색, 노란색, 녹색, 검정색 등, 이와 같은 계열의 색을 가진 음식들이 대체로 우리 몸 건강 어디에 어떻게 …

오늘을 사는 우리 대부분이 고통 받고 있는 만성질환이며 누구나 한번 즈음 경험해 봤을 불면증! 극복하는 좋은 방법 없을까요?현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 고질적인 문제 중 하나 입니다. 스트레스와 해결되지 않는 …

위 건강에 좋은 양배추는 우리에게 가장 친숙한 식품 중의 하나 인데요,샐러드나 쌈, 주스 등 여러 종류의 요리에 다양하게 쓰이며 비타민과 미네랄이 풍부하기로 으뜸가는 채소입니다.많은 영양학적 효능으로 바쁜 일상에 식사를 제 …