위 건강에 좋은 양배추 효능과 씻는 방법 삶을 때 주의 점
위 건강에 좋은 양배추는 우리에게 가장 친숙한 식품 중의 하나 인데요,샐러드나 쌈, 주스 등 여러 종류의 요리에 다양하게 쓰이며 비타민과 미네랄이 풍부하기로 으뜸가는 채소입니다.
많은 영양학적 효능으로 바쁜 일상에 식사를…
위 건강에 좋은 양배추는 우리에게 가장 친숙한 식품 중의 하나 인데요,샐러드나 쌈, 주스 등 여러 종류의 요리에 다양하게 쓰이며 비타민과 미네랄이 풍부하기로 으뜸가는 채소입니다.
많은 영양학적 효능으로 바쁜 일상에 식사를…
보통 하루에 물은 몇 잔 정도 마시고 계시나요?
많이 마시면 마실수록 몸에 좋다고 오래전부터 알려진 것이 기본적인 건강 상식이었는데, 가끔 보면 오히려 그것이 몸에 해가 되어 건강을 해치는 분들도 있습니다.
개인적으로…
건강을 위한 10가지 영양 식품 슈퍼푸드! 는 그 이름 만으로도 알 수 있듯이 영양소가 탁월히 풍부한 식품들을 의미하는데요, 활기차고 건강한 삶을 위해 전 세계적으로 손꼽히는 식품들 중에서도 영양학적으로 특히…
마늘은 고대부터 음식과 의약품으로 사용되어 온 식물로, 다양한 건강 상 이점을 제공합니다.
강하고 자극적인 냄새와 그냥 먹기에는 고통?이 따르긴 하지만, 각종 요리에서 그 풍미와 맛을 더하며 우리 식탁에서 빼 놓을…
