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다이어트를 위한 아침 운동과 저녁 운동의 이점은?

다이어트를 위해서는 아침 운동이 좋을까요,아니면 저녁 운동이 더 효과적일까요?살도 빼고 건강도 챙기기 위해 바쁘고 피로한 일상 속에서도 시간을 들여 운동하시는 분들 정말 많습니다. 이른 아침 시간 출근길에 보면 가벼운 산책이나 …
 

숙취 해소 방법 좋은 음식과 차 5가지

이번 글에서는 현대인들의 고민, 숙취 해소 방법과 도움 되는 좋은 음식과 차 종류를 알아 보도록 하겠습니다.사회생활에 필수인 접대 문화 때문에 피하고 싶어도 피할 수 없는 자리나 스트레스 풀려고,아니면 즐기기 위해 …
 

음식 궁합 같이 먹으면 안 좋은 상극 음식들은?

음식 궁합이란 서로 다른 음식을 함께 먹을 때 그 조합이 소화를 돕고 영양소의 흡수를 배로 증가 시키거나,아니면 반대로 영양소의 흡수를 방해하고 해가 되어 서로 상극이 될 수도 있다는 것을 의미합니다. …
 

호보니치 윅스 가죽 커버 Gillio slim appunto

호보니치 윅스 커버(가죽:Gillio Slim Appunto)! 오랫동안 미뤄왔던 나의 리뷰,장장 2년이라는 긴 시간 동안 고민하고 산 물건은 내 인생 이게 처음이 아닐까 싶은데🤣 호보니치 테쵸 라인 중 윅스만  쓰고 있다.쓰다 보니 시간이 …

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예쁜 마스킹 테이프 나의 소소한 컬렉션

플래너를 쓰기 시작하면서  예쁜 마스킹 테이프로 데코를 하는 것이 일종의 작은 취미가 되어 버렸다.학창 시절부터 문구점에서 파는 작은 스티커 종류들을 굉장히 좋아해서 책이며 노트에 덕지덕지 붙이곤 했는데, 나이가 이만큼 들어서도 …
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