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다이어트를 위한 아침 운동과 저녁 운동의 이점은?

다이어트를 위해서는 아침 운동이 좋을까요,아니면 저녁 운동이 더 효과적일까요?살도 빼고 건강도 챙기기 위해 바쁘고 피로한 일상 속에서도 시간을 들여 운동하시는 분들 정말 많습니다. 이른 아침 시간 출근길에 보면 가벼운 산책이나 …
 

숙취 해소 방법 좋은 음식과 차 5가지

이번 글에서는 현대인들의 고민, 숙취 해소 방법과 도움 되는 좋은 음식과 차 종류를 알아 보도록 하겠습니다.사회생활에 필수인 접대 문화 때문에 피하고 싶어도 피할 수 없는 자리나 스트레스 풀려고,아니면 즐기기 위해 …
 

음식 궁합 같이 먹으면 안 좋은 상극 음식들은?

음식 궁합이란 서로 다른 음식을 함께 먹을 때 그 조합이 소화를 돕고 영양소의 흡수를 배로 증가 시키거나,아니면 반대로 영양소의 흡수를 방해하고 해가 되어 서로 상극이 될 수도 있다는 것을 의미합니다. …
 

호보니치 윅스 가죽 커버 Gillio slim appunto

호보니치 윅스 커버(가죽:Gillio Slim Appunto)! 오랫동안 미뤄왔던 나의 리뷰,장장 2년이라는 긴 시간 동안 고민하고 산 물건은 내 인생 이게 처음이 아닐까 싶은데🤣 호보니치 테쵸 라인 중 윅스만  쓰고 있다.쓰다 보니 시간이 …

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워드프레스 서버 용량 줄이기 이미지 자동 생성 차단

저렴한  호스팅 서비스를 이용하면서 신경이 쓰이는 부분이 워드프레스 서버 용량 부분입니다.  처음에는 잘 이해 하지 못한 이 부분, 설정창에 있는  '미디어' 라는 항목이었는데요, 이미지 파일을 미디어 라이브러리에 추가 할 때 …
 

블로그스팟 구글 서치콘솔에 검색등록 하는 방법

블로그를 개설하고 여러 검색엔진에 내 글이 검색이 되게 하려면 제일 먼저 해야 할 일이 검색등록을 하는 일일 것이다.구글에서 운영하는 블로그스팟이니 따로 뭐 등록을 하지 않아도 적어도 구글에서는 시간이 지나면 자동으로 …
 

아이폰 pdf 만들기 2가지 방법과 jpg 변환 단축어 공유

요즘은 폰 하나로 예전에는 컴퓨터로 주로 하던 작업들을 거의 대부분 다 할 수 있습니다. 이미지나 웹페이지의 정보를 가져와 특정 파일 포맷으로 저장해서 써야 할 경우도 많은데요, 이번 포스팅에서는 아이폰 pdf …
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