JAM

다이어트를 위해서는 아침 운동이 좋을까요,아니면 저녁 운동이 더 효과적일까요?살도 빼고 건강도 챙기기 위해 바쁘고 피로한 일상 속에서도 시간을 들여 운동하시는 분들 정말 많습니다. 이른 아침 시간 출근길에 보면 가벼운 산책이나 …

이번 글에서는 현대인들의 고민, 숙취 해소 방법과 도움 되는 좋은 음식과 차 종류를 알아 보도록 하겠습니다.사회생활에 필수인 접대 문화 때문에 피하고 싶어도 피할 수 없는 자리나 스트레스 풀려고,아니면 즐기기 위해 …

음식 궁합이란 서로 다른 음식을 함께 먹을 때 그 조합이 소화를 돕고 영양소의 흡수를 배로 증가 시키거나,아니면 반대로 영양소의 흡수를 방해하고 해가 되어 서로 상극이 될 수도 있다는 것을 의미합니다. …

호보니치 윅스 커버(가죽:Gillio Slim Appunto)! 오랫동안 미뤄왔던 나의 리뷰,장장 2년이라는 긴 시간 동안 고민하고 산 물건은 내 인생 이게 처음이 아닐까 싶은데🤣 호보니치 테쵸 라인 중 윅스만  쓰고 있다.쓰다 보니 시간이 …

오늘로서 워드프레스 블로그를 시작한 지 2주일이 되어 간다.이제 익숙해 질 때도 되었건만, 사실 아까 같은 내용으로 글을 써 놓고(그것도 시간이 많이 걸리는 장문의 긴글) 플러그인 뭐 하나 잘못 건들여 가지고 …

컬러 푸드라는 말을 들어 본 적이 있으신가요컬러 푸드란?? 식 재료가 가진 고유한 색깔을 구분해 흰색, 노란색, 녹색, 검정색 등, 이와 같은 계열의 색을 가진 음식들이 대체로 우리 몸 건강 어디에 어떻게 …